口味三角香干——降血脂促进推陈出新

　　，经常吃香干可以更好的降低压。吃法有许多，今日介绍口味三角香干的做法，可以有降血脂促进新陈

　　1、先将香干冲刷洁净，横着一剖为二，再对角切开，一片香干就变成了4片三角形的，蒜瓣剁碎;

　　2、坐锅烧茶油，待泡沫散尽后将三角香干下锅油炸，炸到每片金黄色，捞出滤干油;

　　3、别的起锅，加少量炸过香干的油，下蒜末渐渐炒香，炒成金黄色，撒辣椒粉，喷少量水，熬成蒜辣汁;

　　4、将炸好的香干倒入蒜辣汁，充沛拌匀，淋高汤淹过香干一半的方位，再倒入蒸鱼豆豉油一同大火烧开转小火，调盐味渐渐焖到汁干，淋蚝油撒孜然、鸡精拌匀，撒葱花即可。

　　豆腐干中富有丰厚蛋白质，并且豆腐蛋白属彻底蛋白，不只含有人体必需的8种氨基酸，并且其份额也挨近人体需求，养分价值较高;豆腐干含有的卵磷脂可除去附在血管壁上的胆固醇，避免血管硬化，防备心血管疾病，维护心脏;含有多种矿物质，弥补钙质，避免因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、白叟的骨骼成长极为有利。香干含有的氨基酸是比较多的，经常吃可以有补钙促进成长发育的效果，有利于骨质的发育，并且还可以敷衍心血管疾病，关于老年人孩子都是可以吃的。

　　口味三角香干的制造的进程，你学会了吗，办法很简单，是一道很常见的家常菜哦，并且滋味好，下饭促进胃口，你们可以经常吃，口味三角香干这道食谱可以弥补钙质矿物质，还可以在必定程度上促进骨骼的发育，赶忙试试这样的摄生保健的食谱吧。

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